3 เลือก 1 ลด ใส่บาตรอย่างไรให้พระสงฆ์ไทยสุขภาพดี
เลือก ข้าวกล้อง ปลา เต้าหู้ ไข่ เนื้อสัตว์ไม่ติดมัน ถั่วเมล็ดแห้งต่าง ๆ และเพิ่มผักผลไม้ให้หลากหลายเลือก อาหารประเภท ต้ม ตุ๋น นึ่ง ยำ อบ ลวก น้ำพริกเลือก น้ำปานะ เครื่องดื่มรสหวานน้อย น้ำเปล่า
ลด อาหารหวาน มัน เค็ม ลด/เลี่ยงอาหารกะทิ อาหารทอด ขนมหวานจัด อาหารแปรรูป อาหารหมักดอง
จุดเริ่มต้นเพียงการใส่ใจในการเลือกอาหารใส่บาตร นอกจากจะได้บุญ ได้กุศลแล้ว พระสงฆ์ก็ยังจะมีสุขภาพที่ดี เจริญกิจของสงฆ์ อย่างเป็นปกติสุขปราศจากโรคและภัย ได้อีกด้วย